מרץ 23 2013

כבר אווררת את המחשבות שלך לקראת האביב ?

Beautiful female laying on the flower filed

החורף הסתיים, האביב כבר כאן, הכל פורח בחוץ.

בבתים ניקיונות הפסח לקראת סיום ויש הרגשה קיצית וקלילה.

ומה לגביכם ?

האם אווררתם את המחשבות שלכם

או שאתם "תקועים" עם מחשבות שליליות

שמפריעות לכם ליהנות, להתקדם ולהצליח ?

תחילת האביב, זו הזדמנות נפלאה להתחדש במחשבות אופטימיות שיקדמו אתכם.

דבר ראשון חשוב להבין שהמחשבות הן האחריות הבלעדית שלנו.

אלה הפרשנויות שאנו נותנים לכל מיני אירועים בחיי היומיום שלנו.

לפעמים הילד/ה, בן הזוג או העמית בעבודה אומרים או עושים משהו

ואתם פירשתם אותו בצורה מסוימת שגרמה לכם כעס, עצב או תסכול.

כשדבר כזה קורה, ענו על שתי שאלות:

1. האם המחשבה הזו תקדם אותי ? האם המחשבה תעזור לי להגיע למה שאני רוצה ?

2. האם אני יכול/ה לחשוב מחשבה אחרת ?

 

שימו לב מה כל מחשבה גורמת לכם להרגיש ומה כל מחשבה גורמת לכם לעשות..

כל אחד אחראי על המחשבות שלו –
בחרו מחשבות/פרשנויות שיקדמו אתכם ושיעזרו לכם להגיע למה שאתם רוצים.

איך תוכלו לשנות מחשבות שליליות על הילד/ה החבר או בן הזוג ? 

קחו פיסת נייר, רשמו את שם הילד/חבר/בן זוג בראש הדף.

חלקו את הדף לשניים: הצד הטוב והצד הלא כל כך טוב..

בעמודת "הלא כל כך טוב" רשמו את כל הדברים שמכעיסים אתכם אצל אותו אדם, מה אתם לא אוהבים אצלו וכד'.

בעמודת "הטוב" רשמו מה בכל זאת יש באדם הזה שהוא חיובי, מה טוב בקשר בינכם, מה אתם מקבלים מהאדם הזה וכד'

עכשיו סמנו איקס גדול על הצד השלילי.

בשבוע הקרוב בכל פעם שאתם נפגשים עם האדם נסו למצוא לפחות 3 דברים טובים/חיוביים אצלו.

איך ההסתכלות החיובית על האנשים בחייכם מקדמת אתכם ?

בהצלחה !
גלית

2 תגובות

2 תגובות לפוסט “כבר אווררת את המחשבות שלך לקראת האביב ?”

  1. מיכלבתאריך 24 מרץ 2013 בשעה 9:05

    שיטה מעולה, במיוחד לתקופת הניקיונות לפסח :-)
    לפעמים קשה לעשות את זה עד מאוד, וזה סימן שצריכים את זה הכי הרבה.
    תודה על הפטנט וחג שמח!
    מיכל

  2. טליבתאריך 24 מרץ 2013 בשעה 10:05

    תודה מקסים

כתובת טרקבק | RSS תגובות

השארת תגובות